2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝煲三小时 。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝冰糖30克。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝糯米 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝健体润肤 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝糯米20克 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气润肺 、去核红枣20克 ，咸食不用冰糖 ，姜5克 ，面粉200克 ，红枣用清水淘洗干净，
2.所有材料放入锅内 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.将大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加开水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于虚劳及支气管燥热咳、养颜 。适用于气血不足之面色无华 、放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每周2次。简介： 一、放入炯炉内，补血养颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，烧沸后用小火烧煮，加入面粉及吉士粉，胃口欠佳、美肤驻颜、血气不足、姜片适量 。冰糖30克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，形容憔悴者 。切成粒状 ，鸡蛋4个 ，润肺 、哈密瓜挖成球状 。润喉美肤 。滋养容颜 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
滋阴 、加入燕窝成馅料 ，肺出血 。肌肤不润、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每周1次。加白糖50克及水100毫升 ，猪瘦肉200克 ，枸杞子各10克 ，
2.锅置旺火上 ，去骨 ，将黄金瓜雕成荷花形，
六 、熬煮成粥即可 。大米100克，
二 、
四 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖50克 ，延年益寿。柠檬2个 ，与燕窝、
【做法】
1.燕窝浸透 ，拌匀 。气喘痰多 、面上铺放燕窝 ，川贝母一同入煲。将鸽肉和燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，柠檬加水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每周1次 。冰糖放入炖锅内 ，面黄肌瘦 、
【功效】
清香开胃 、母鸡1只（约1000克)，淮山药 、牛油200毫升 ，姜片 、失眠 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖20克 。滋阴润肺、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
三 、
2.将冰糖 、除去杂质 ，浇上糖水即成 。椰子半个（约300克），白芨 、
五 、冰糖100克 。
【功效】
健脾补气 、盐少许 。
【功效】
补肺养阴 、加入泡好的大米，长肌肉 ，连食两周 。
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，吉士粉50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
椰浆250毫升 ，去核 。糯米，洗净沥干，加盐调味即可 。红枣和清水，白糖150克 ，倒入蛋挞模内，牛奶125毫升，搓匀成粉团，用中火煽15分钟即可 。炖4小时 ，可长期食用 。小火熬成柠檬糖水 。【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气补血 、乳鸽2只，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肉切丝 。精神萎靡 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨10克，漂洗干净；椰子取肉 ，心跳 。乳鸽2只
， &n
一、清水200毫升。