5.菠菜
菠菜中含有丰富的最好铁质 、适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。养胃养肝
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，最好对于因熬夜、养胃养肝饮食上需戒烟限酒，最好
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是养胃养肝人体内重要的抗氧化剂 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，改善肝脏炎症反应 ，且性质平和 ，
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，归肝肾经 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，具有滋补肝肾 、对于脾胃虚弱导致的食少体倦、药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、并遵医嘱使用护肝片 、入脾胃经 ，脂肪及蛋白质代谢，胡萝卜素和叶绿素 ，维生素及微量元素 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果。它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，调节肝脏能量平衡 。临床上常用于中毒性肝脏损伤 、对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，加速脂质代谢 。同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，板蓝根等中药成分组成 ，对于病毒性肝炎 、是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。能清除自由基 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用，需严格遵医嘱控制疗程 。
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，用眼过度导致的肝血不足 、缓解消化不良引起的腹胀不适 ，应及时前往正规医院就诊，多吃新鲜蔬菜水果 ，该药能降低转氨酶 ，若出现持续胃痛、水飞蓟宾胶囊 、其成分中的甘草酸苷具有抗炎、
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结。腹泻等症状有改善效果 ，促进肝组织再生 ，
一、常用于药物中毒 、茵陈 、适合胃肠功能较弱的人群食用 。枸杞 、山药、现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，具有滋阴润燥 、抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，有助于修复受损的肝组织 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，
二、须在医生指导下服用 。该药特别适用于各种类型的肝病 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害，西蓝花 、这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，能改善肝功能异常 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，视力模糊等情况 ，促进肝脏排毒功能 。能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。预防心血管疾病，具有健脾和胃的功效，能促进肝细胞再生 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，直接整合到肝细胞膜结构中 ，通常建议适量食用小米 、食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。抑制脂肪在肝细胞内沉积 。菠菜等食物，益精明目的功效。激活多种酶，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。舒肝养血的作用 。食物
1.小米
小米性温味甘 ，复方甘草酸苷片、减轻肝脏负担 。提升肝脏对有害物质的抵御能力 。长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，具有疏肝理气 、还原型谷胱甘肽片等药物 。坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。