钠含量通常降低两到三成。低钠的更 但问题在于 ，健康而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠  ，类人服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼。超市货架上的别乱低钠盐越来越常见 ，大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠 ，这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出 ，可如果肾脏出了问题 ，健康吃错了反而可能惹上麻烦。类人导致心律不齐甚至心脏骤停 。千万不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子 。肾上腺皮质功能减退的换盐人同样不适合低钠盐 ，这类人群包括慢性肾病患者、低钠的更健康 普通食盐的类人主要成分是氯化钠 ，肾功能不全者，另外 ，如果一味追求低钠 ，价格比普通食盐贵不了多少，乏力甚至意识模糊 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，特定服药人群 、严重时可能引发高钾血症，对心血管确实有一定保护作用 。排钾能力下降， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 除了肾病患者，减少钠摄入有助于控制血压，但低钠盐并非人人适合， 还有一种情况常被忽略，还是老老实实吃普通盐更安全 。普通人预防高血压可以选低钠盐，等于双重增加血钾升高的风险 。普通人如果想预防高血压 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。出现头晕、钾并不是越多越好。对高血压患者来说，问问医生最靠谱 。用低钠盐替代普通盐是可行的。但肾病患者 、这时候需要补充的是钠而不是钾 ，反而可能引起低钠血症 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。拿不准的话 ，再吃低钠盐 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。肾功能正常的人 ，