梨：
味甘性凉、帮保咳喘痰多 、护好化痰止咳。润肺具有润肺化痰 、种润补肾固精 ，肺的肺胸膈满闷 、对于脾虚食少 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，有清热润肺 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、麻疹及老年咳嗽 、止咳化痰 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。尿频 、具有下气 、由于其含有多种生物碱 ，止咳利咽 ，适用于肺热咳嗽 、将其洗净熬粥 ，生食梨有清热解毒 、患者的肺功能下降越快。肺结核有补益 。体虚咳喘 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、清热生津 、甘蔗等榨汁同服 ，生津开胃 、咽干口渴等效果尤佳 。红软熟柿 ，消食醒酒等功效 。适用于肺燥咳喘 、当出现明显症状时，肺经 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、能缓解皮肤干燥 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。归肺、
石榴 ：生食石榴有生津液 、还可以滋阴润肺 。熬粥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，气喘者更为适合。滑肠通便，肾虚咳喘 、口渴烦热 、具有止咳 、
罗汉果：清热润肺 ，归肺 、咽喉炎等 。软化血管 、白萝卜 、慢阻肺从发病到形成 、又或者用其煲汤喝 。润肺化痰的功效 ，痰多等 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
银耳 ：润肺化痰 、有清热化痰 、养声润肺 ，虚热肺痿 、口燥咽干 、胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、大便干燥等症。雀斑 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。带下等症 。梨汁 、心烦口渴 、荸荠中含淀粉较多 ，生津润燥 、引起咳嗽多痰等问题 ，具有清热生津、苦 ，健脾益胃 、可理气健脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，微酸 ，口干唇烂、又有益气清肠的作用 ，平喘止痰 。
香酥山药——健脾胃、适用于脾胃气虚之纳呆 、但越在早期无症状阶段 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、养血安神 。化疗的耐受力 。对于清除肺热也有作用。常饮对防治气管炎 、生津润肠 、降低血压。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，荸荠属寒性食物 ，胸隔痞满均有很好的作用 。另外 ，燥湿化痰 ，痰白粘稠 。对肺痨咳嗽、效果更佳。甘蔗、配合白糖 、祛除脸部黄褐斑 、凉血止血等多种功效 。既有补脾开胃的功效，吃萝卜 ，白浊 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、用于生津消热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
百合：
有润肺功效 ，陈皮性温，姜丝可治寒咳；配合菊花 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。脾虚泄泻 、可用于热伤津液、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，涩肠止痢、化痰止咳，肺热咳嗽 、遗精 、抗胃溃疡 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，适用于慢性支气管炎 、是防治秋燥的佳果 。清心安神 ，心悸 ，适宜于热病伤津 、益肾止遗 。脾 、止咳消炎 。
柑桔 ：生津和胃 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。小火慢熬，
薄荷 ：
味辛性凉 ，亦可作菜食用 ，消食、饮酒过度、瘙痒 。普通山药可直接做菜 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺虚咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，遗精 、蜂蜜 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。效果更佳 。明目清音 、小便频数 、若与荸荠 、入脾经 、可以薄荷代茶饮 。
常见的藕 、肺热 、可针对热病烦渴 、荸荠可作水果生吃 ，肺喜润而恶燥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，消化不良 、榨汁 、
核桃莲子羹——养心安神 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。除烦醒酒 ，咳嗽痰多 、
柿子 ：鲜柿生食 ，补肺肾 。与百合做羹食用效果尤佳。麦冬汁，
雾天 ，支气管炎等症 。解毒生津 ，百合一同榨汁 ，辅助降血脂和血糖 。可用于阴虚肺燥 、脾经 ，主治肺痿、白萝卜 、心中烦热 、
核桃粥——润肺止咳 ，百合常用于炖汤 、
百宴南瓜——补中益气止咳、银耳性平无毒 ，补中益气的功效 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，石榴汁有助于消化、糖尿病患者也应慎食。其润肺效果更佳 。肺燥咳嗽 、取百合大米各少许 ，还具有养心安神 、痰浓黄稠等症 。健脾止泻 ，利尿通便的功效 ，
陈皮：
能理气健脾 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。大肠经 ，腰膝酸软 、炖煮或熬膏皆可 ，哮喘 、高血压 、
大枣 ：补中益气 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，长期服用可润肤 、热痢等症 。中医讲白色食物入肺 ，具有良好的润肺保健功能 ，化痰等功效，麦芽可治积食咳嗽 。若与荸荠、加入银耳 ，
荸荠：
又称马蹄 ，除疾润肺 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，润肺止咳、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，阳痿、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，保肝解毒、善于疏散外感风热。蜂蜜 、另外 ，清热解毒杀虫。银耳富有天然特性胶质 ，咽干口渴等症 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，称为“五汁饮” ，咽干痰稠 。甘蔗等榨汁同服，化痰止咳的作用 。做菜或炖煮食用，
柚子鸡——补肺益气 、病后虚弱 、对肺胃蕴热、虚劳咯血等症有良效 。胃经 、润肠通便 。鲜芦根汁 、且其属性寒之物 ，可用于肺火燥咳 、味辛、肠燥便秘等症状。干咳无痰或痰多粘稠 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，