含维生素b的食物     2、核桃等

豆浆 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物龙眼
、生素食物芽菜
 、生素食物油菜花 、生素食物黑枣等。生素食物腐竹 、生素食物红枣、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、生素食物榴莲、生素食物腰果、生素食物李子、生素食物木瓜、生素食物水果：金橘 、生素食物川七
、山竹
、大豆卵磷脂等；

    2
、

核桃等；

    3 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓、红苋菜、韭菜、麦芽等；

    4、豆类
：豆腐
、释迦、罗勒 、

    1、龙须菜、核仁 ：杏仁 、