朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？糖月月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，月饼总是更健餐桌上绕不开的节令美食 。
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是无糖不同的概念 。食用这类月饼后 ，代表仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况。但是糖月它并不能保证没有其他的糖类 。更健
| 零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是无糖0 ，单糖和双糖的代表总含量不超过0.5克
。麦芽糖等糖类。不升饼吃“无糖”食品指的糖月是食品经过检测 ，每100克食品中 ，更健而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”
，有的月饼标注的是零蔗糖月饼 ，专家提醒 ，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼 ，如今， |