做法 ：
1 、剩饭将炒好的豪华海鲜海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，
4 、西兰花100克 、黄油25克 、将海鲜下锅，海鲜类材料清洗干净 、锅中水烧开 ，大虾2只 、
原料 ：米饭1份 、
3 、甚至水果都可以，可以是肉类 、胡椒粉1/4小勺、蛤蜊7只、小青椒1只 、面粉30克 、马苏里拉奶酪100克 。最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，海鲜的味道更好 。盐适量 、米饭上均匀铺一层奶酪 ，否则会出大量水分 ，黄油放锅中融化，
2 、
加入面粉小火慢慢翻炒，洋葱50克、小贴士：
1 、用橄榄油将洋葱炒香后 ，贝丁10个 、
3 、不能时间长了 ，沥干水分 。然后迅速捞出 ，放入半小勺盐，
4 、
2、香肠 、洋葱切丝、只要30秒就要马上捞出 ，将西兰花下锅焯熟 ，只要适合自己口味 。白酒适量 、然后放入烤箱 ，倒入奶油酱 ，将切丝的洋葱下锅小火炒香，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，180度20分钟 。盐1/4小勺 、做焗饭的材料随自己喜欢 ，将海鲜下锅焯30秒，可以是海鲜 、
6 、牛奶100毫升 、虾和虾仁去掉沙线 ，青椒切段、加入西兰花翻炒均匀。加入100毫升牛奶不断搅拌 ，
5 、