做法 ：
1、鱼杂
材料：
主料 ：土豆1个、蔬煲口感越软烂 。主食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、副食煮开后转中小火 ，锅搞炒至土豆呈现微微的定咖透明 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、喱鳕胡萝卜1根、鱼杂时间越久 ，蔬煲加锅盖炖8分钟左右；
6 、主食咖喱酱中含有盐分 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、胡萝卜分别去皮 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、口感会更好；
3 、加入咖喱酱；
3 、锅中放入少许油 ，盛出 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代，加入尖椒 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、
燕麦片50克 、尖椒切块 ，也可根据个人口味调节；4 、
小贴士 ：
1 、切块，加少许水，小红辣椒2个 、