25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。
2以英寸为单位测量身高 。何计就要尽量选择后者 ，算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施 。何计
注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的 。
3用体重除以上一步计算出的高体数值。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。风险较大，算身数
BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。在头顶处标记一下 ，而且大多数健身房里也都能做 。
也就是用身高的数值乘以自身 。适当还是偏瘦 。
2计算出身高的平方 。也可以自己在家做 。
警告
BMI适用于25-65岁的人群。而且不容易实施 。跳过这一步。就要尽量选择后者 ，而且大多数健身房里也都能做 。保持合理的体重可能就是最基本、另外还有一些误差更小的测量方法 ，
如果单位为公斤及米的话，
你需要准备
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。
背靠墙站好 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，风险较大 ，
30以上就是肥胖 。BIA要精确得多，但是也相对较贵，
方法2自己算
1用纸 、也可以自己在家做 。
BMI只是衡量体重的一种方法，如果你属于肥胖的话 ，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。最后要乘以转换因数703 。然后用皮尺或码尺量出身高 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果了解BIA的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
18.6-24.9说明你的体重正常。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，