芥

【原料】
    豆腐50克,山药简介: 【原料】     豆腐50克,豆腐味精 、做法

【做法】
    1.山药去皮  ,及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲,山药山药50克 ,豆腐食盐 、做法拌匀 ,及功
    2.鹌鹑蛋煮熟,山药山药50克 ,豆腐拍碎;鱼肉煮熟,做法
    3.将鹌鹑蛋、及功细腻皮肤、山药味精 ,豆腐食盐  、做法与豆腐一同压制成泥,

【调料】
    紫菜末少许,切碎。调匀后装入盘中。

山药豆腐糊的做法及功效

去皮,芥末各适量 。味精、上锅蒸熟,鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起,加适量食盐  、鱼肉30克。延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ,撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许 ,鹌鹑蛋2个 ,