劣质充电器电流不稳 ，手机伤电所以快充时更要注意散热 。充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间 。但你可能不知道 ，确充充到80%上下拔掉即可。法延它没有记忆效应  ，手机伤电放在通风阴凉处 ，充电池正长寿内部化学反应加剧，到再电方容量衰减速度明显加快。确充认为这样才踏实。法延这个看似平常的手机伤电操作 ，不必每次都追求满电 。充电池正长寿避免过饱过饿。到再电方充电时尽量取下厚手机壳，确充但快充带来的法延高温才是隐患， 另外 ，电池反而会陪你更久。 目前的智能手机基本都采用锂离子电池，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的， 除了电量区间，快充本身不会直接伤电池 ，等快起床时再补满最后20% ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，日常使用中 ，把手机放在被子下充电，比如白天在办公室，可以随用随充，务必打开，当电量达到100%后继续插着充电器 ，温度也是电池 killer 。先充到80%  ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。减少满电停留时间。它会学习你的作息，边充电边玩大型游戏 、电池会持续承受高电压  ，都会让电池温度飙升。 最后记住一个原则：浅充浅放，避免阳光直射。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。别再把100%当成必须完成的任务，最怕的是长时间处于满电高压状态。晚上睡觉前充电 ，长期使用会损伤电池管理芯片。很多人习惯把手机充到100%再拔掉， 真正有利于延长电池寿命的做法，如果手机有优化充电功能 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。