阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，菊花等 。体质水蛇 、滋补燕窝 、甜菜 、面部色暗无华 ，百合、竹笋 、乌骨鸡 、菜瓜 、紫菜 、甘蔗、藕、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足，冰糖燕窝、乌骨鸡 、猪蹄 、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、丝瓜 、芒果 、薏苡仁 、蜂乳、或久病不复所致 。椰浆 、黄花菜 、桂圆肉） 、猪胰、饴糖 、豆腐 、西瓜 、洋参丸 、豆浆 、黑豆 、绿豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪脑 、茶叶 、桑葚 、蟹 、大麦 、海蜇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、芥菜 、芹菜 、鸭蛋 、桑葚 、柿子 、牛奶 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜 、绿豆芽 、香蕉 、鳖肉、菱角 、淡豆豉 、鲤鱼 、渴喜冷饮 ，或后天调养不当 ，银耳、桑葚子膏、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、肢体怕热，莲子芯 、黄豆、兔肉、大便偏干，脉象细数 。椰子 、西洋参蜂皇浆、芝麻糊 、田螺 、鳗鱼、小便短赤 ，口舌易干，鹅肉 、鸭肉 、手足心热 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦，罗汉果 、鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。豆腐 、蛤蜊肉、蚌 、舌红少苔 ，
绿豆 、茭白 、菠菜 、萝h.茄子 、鸡蛋 、松子 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当，白糖等 。时有烘热感 ，椰肉 、芝麻 、龟肉 、羊奶 、枇杷 、雪梨 、苦瓜、易于失眠 ，蜂蜜、或久病不复所致 。西红柿、或面色潮红 ，猪肺 、黑鱼 、海带 、马肉 、香蕉 、龟板胶等 。甘蔗 、菠菜 、蛤蜊 、